Ποια είναι τα πολύτιμα συστατικά τροφών που βοηθούν στον «καθαρισμό» του συκωτιού και στην αποτοξίνωση του οργανισμού; Δείτε ποιες τροφές θα επιλέξετε.
Ξηροί καρποί. Είναι πλούσιοι σε αντιοξειδωτικά και λιπαρά οξέα. Τα καρύδια, μάλιστα, είναι καλή πηγή L- αργινίνης και γλουταθειόνης, δύο συστατικά που βοηθούν στην αποτοξίνωση του συκωτιού.
Γκρέιπφρουτ. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά, ενώ περιέχει φλαβονοειδή που βοηθούν το συκώτι να καταναλώνει το λίπος αντί να το αποθηκεύει.
Κρεμμύδι και σκόρδο. Περιέχουν θείο και απελευθερώνουν χρήσιμα μόρια που αποτοξινώνουν το συκώτι αλλά και ολόκληρο το σώμα. Συγκεκριμένα το σκόρδο περιέχει αλλισίνη και σελήνιο, συστατικά που προστατεύουν το συκώτι από τη συσσώρευση τοξινών.
Πράσινο τσάι. Έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, γιατί χάρη στις κατεχίνες που περιέχει, προλαμβάνει τη συσσώρευση του λίπους και βοηθά την ομαλή λειτουργία του συκωτιού.
Αποποίηση ευθύνης
Ο ιστότοπος είναι μια πλήρως αυτοματοποιημένη υπηρεσία συνάθροισης, ταξινόμησης και ανάρτησης συνοπτικών ειδήσεων και νέων από άλλους ελληνικούς ειδησεογραφικούς ιστότοπους, μέσω της τεχνολογίας RSS. Δεν αναλαμβάνουμε καμία ευθύνη για την επάρκεια, ποιότητα, πληρότητα ή ακρίβεια των ειδήσεων και των νέων που δημοσιεύονται. Δείτε περισσότερα στο τμήμα "Αποποίηση Ευθύνης" των Ορων Χρήσης.