Για να ξεχάσει τον χωρισμό της έχτισε τα τέλεια οπίσθια

Για να ξεχάσει τον χωρισμό της έχτισε τα τέλεια οπίσθιαΗ Karina Rutledge ήταν φοιτήτρια στο San Diego State University και ενδιαφερόταν περισσότερο για τα μαθήματα παρά για την εμφάνισή της, έως ότου… χώρισε και άλλαξαν όλα!

Όταν την άφησε το αγόρι της βρέθηκε σε άσχημη ψυχολογική κατάσταση και έχασε σύντομα πολλά κιλά. Τότε οι γιατροί την ενημέρωσαν πως ήταν πολύ αδύνατη και αδύναμη, έπρεπε να φάει και να γυμναστεί για να αναπληρώσει τους χαμένους μυς.

Η Karina ξεκίνησε να τρέφεται καλύτερα και να γυμνάζεται, ώσπου μετά από μερικούς μήνες το σώμα της μεταμορφώθηκε!

Παίρνοντας θάρρος από τις άλλες κοπέλες στο Instagram άρχισε να πηγαίνει κάθε μέρα στο γυμναστήριο και να αφιερώνει χρόνο για να μαγειρέψει.

Όπως αναφέρει, γυμνάζει κάθε ομάδα μυών από τρεις φορές την εβδομάδα και αν θέλει να το ρίξει έξω και να φάει junk food το κάνει! Έχει κανάλι στο Youtube και χιλιάδες Followers στο Instagram!

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Few clips from my leg day with @daniellecampbelll!! A lot of you have been asking me to record my workouts here it is? (squeeze da ?) We also did sumo squats and hip thrusts but we forgot to record ? • sumo deadlifts 4x10 • hip abduction 4x25 • cable pull throughs 4x12 • single leg press 4x12 each leg

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Karina Rutledge (@karina.rutledge) στις 13 Ιούλ, 2018 στις 12:18 μμ PDT

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

today is leg day

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Karina Rutledge (@karina.rutledge) στις 4 Οκτ, 2018 στις 12:20 μμ PDT

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

is it just me or do I finally not look like I’m a midget here (ps yes I’m still on bed rest and not currently at the beach lol)

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Karina Rutledge (@karina.rutledge) στις 30 Οκτ, 2018 στις 12:27 μμ PDT

Κατηγορία: 

Δείτε ακόμα - Τελευταίες ειδήσεις

Share: