Σεμινάριο με τίτλο: «Θεραπευτική γιόγκα» διοργανώνει ο Κήπος, το Σάββατο 26 Ιανουαρίου στις 10 το πρωί, με εισηγήτρια την Εριφύλη Βογδοπούλου.
Ο ανθρώπινος πόνος που εκδηλώνεται σε σωματικό επίπεδο, βιώνεται από όλους μας κάθε μέρα, σε διάφορες εντάσεις και συχνότητα. Συνήθως η αιτία συναντάται σε περίπλοκους ψυχοσωματικούς παράγοντες, καθώς είμαστε ένα σύνολο κι όχι τρία κομμάτια παζλ, σώμα, νους και ψυχή. Είμαστε ένα.
Πώς σχετίζεται / συνδέεται ο πόνος με το άγχος που βιώνουμε καθημερινά και με ποιους τρόπους μπορούμε να διαχειριστούμε / ελέγξουμε τον μεν και τον δε;
Υπάρχει ένας φαύλος κύκλος μεταξύ άγχους και πόνου (ψυχικού ή/και σωματικού) ο οποίος έχει ως σύνηθες αποτέλεσμα, σοβαρά προβλήματα υγείας, σωματικής και ψυχικής. Όταν πονάμε κάπου, ανησυχούμε και αγχωνόμαστε κι όταν αγχωνόμαστε, πονάμε σε πολλά και διαφορετικά σημεία του σώματός μας.
Αυτός που υποφέρει όταν πονάμε είναι ο εαυτός μας, όλος. Όχι το σώμα ή η ψυχή.
Η γιόγκα και οι τεχνικές αυτής της «αρχαίας» πρακτικής, μέσα σε 10 συνεδρίες θα μας βοηθήσουν ν’ αντιληφθούμε τον εαυτό μας, ως σύνολο, και μέσα από την παρατήρηση, επίγνωση και (ενεργητική) αποδοχή θα μας παρέχουνε την δυνατότητα να αλληλεπιδράσουμε, ν’ αλλάξουμε τον τρόπο με τον οποίο υπάρχουμε ως άνθρωποι, συνδεόμαστε με τον εαυτό μας, προκειμένου να διαχειριστούμε τον καθημερινό πόνο και το επικίνδυνο για την υγεία άγχος. Θα μάθουμε τρόπους να αλληλεπιδρούμε με το σώμα μας και τις σκέψεις μας έχοντας ως στόχο την ηρεμία και την ισορροπία. Εφαρμόζοντας τις τεχνικές του σεμιναρίου, η σχέση μας με τον πόνο και το άγχος και το σώμα μας θα αλλάξει κι η υγεία και η καθημερινή ευεξία μας θα αυξηθεί σημαντικά και θα μπορεί να αναχθεί σε δική μας πρωτίστως ευθύνη.
Εισηγήτρια: Εριφύλη Βογδοπούλου
Η συνάντηση γνωριμίας του σεμιναρίου θα γίνει το Σάββατο 26 Ιανουαρίου 2019 στις 10:00, όπου η εισηγήτρια θα μιλήσει για το πρόγραμμα του σεμιναρίου και θα λυθούν τυχόν απορίες.
Το σεμινάριο θα πραγματοποιηθεί σε δέκα συναντήσεις διάρκειας δύο ωρών, κάθε Σάββατο 10:00-12:00 και το συνολικό του κόστος θα είναι 120 ευρώ (115 ευρώ φοιτητών/ ανέργων). Υπάρχει περιορισμένος αριθμός θέσεων.
Πληροφορίες - εγγραφές:
Κήπος (σεμινάρια, workshops, εκδηλώσεις)
Ορφανίδου 6, Θεσσαλονίκη - τηλ: 2313078962 (18:00 – 22:00)
email: info@kipos-seminaria.gr/
Αποποίηση ευθύνης
Ο ιστότοπος είναι μια πλήρως αυτοματοποιημένη υπηρεσία συνάθροισης, ταξινόμησης και ανάρτησης συνοπτικών ειδήσεων και νέων από άλλους ελληνικούς ειδησεογραφικούς ιστότοπους, μέσω της τεχνολογίας RSS. Δεν αναλαμβάνουμε καμία ευθύνη για την επάρκεια, ποιότητα, πληρότητα ή ακρίβεια των ειδήσεων και των νέων που δημοσιεύονται. Δείτε περισσότερα στο τμήμα "Αποποίηση Ευθύνης" των Ορων Χρήσης.