Σίγουρα θα έχετε διαβάσει κάπου ότι αν βουτήξετε το πρόσωπό σας σε ένα μεγάλο μπολ με κρύο νερό και πάγο, θα βοηθήσετε πολύ στη σύσφιξη του δέρματός σας. Ένα κόλπο που επιλέγουν και πολλές σταρ, όπως η Κέιτ Μος. Τι θα λέγατε, ωστόσο, αν γνωρίζατε ότι το συγκεκριμένο κόλπο βοηθάει και στον ύπνο; Και αυτό έχει να κάνει με το πνευμονογαστρικό νεύρο, το οποίο είναι το κύριο νεύρο του παρασυμπαθητικού νευρικού σας συστήματος, του συστήματος που ασχολείται με τη χαλάρωση του σώματός σας, σύμφωνα με την Cleveland Clinic. Η εμβάπτιση του προσώπου σας σε κρύο νερό ενεργοποιεί το πνευμονογαστρικό σας νεύρο. «Όταν ενεργοποιείται το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα, ρυθμίζει και επιβραδύνει τον καρδιακό ρυθμό και την αναπνοή σας και οδηγεί σε ένα γενικό αίσθημα ηρεμίας για πολλούς ανθρώπους», εξήγησε η νευροψυχολόγος, Dr. Judy Ho στο Well+Good. Υπάρχουν, όμως, παραλλαγές αυτού του κόλπου με τον πάγο που μπορείτε να δοκιμάσετε κι εσείς. Τοποθετήστε μια παγοκύστη στο στήθος για να κοιμηθείτε πιο γρήγορα […]
Πηγή άρθρου
Newsbeast
Αποποίηση ευθύνης
Ο ιστότοπος είναι μια πλήρως αυτοματοποιημένη υπηρεσία συνάθροισης, ταξινόμησης και ανάρτησης συνοπτικών ειδήσεων και νέων από άλλους ελληνικούς ειδησεογραφικούς ιστότοπους, μέσω της τεχνολογίας RSS. Δεν αναλαμβάνουμε καμία ευθύνη για την επάρκεια, ποιότητα, πληρότητα ή ακρίβεια των ειδήσεων και των νέων που δημοσιεύονται. Δείτε περισσότερα στο τμήμα "Αποποίηση Ευθύνης" των Ορων Χρήσης.