Οι υπερτροφές είναι μία κατηγορία τροφίμων που περιέχει φρούτα, λαχανικά, δημητριακά και όσπρια, όλα απίστευτα υγιεινά και πυκνά σε θρεπτικά συστατικά. Ενώ όλα έχουν τα δικά τους μοναδικά οφέλη για την υγεία, ορισμένα superfoods, σύμφωνα με το eatthis.com αποτελούν το τέλειο σνακ για να τρώτε ανάμεσα στα γεύματα, επειδή μπορούν να σας κρατήσουν χορτάτους και πιο ενεργητικούς πριν έρθει η ώρα να φάτε το επόμενο γεύμα σας. Φιστίκια «Η πρωτεΐνη είναι μια ισχυρή μακροεντολή όταν πρόκειται για κορεσμό και τα φιστίκια είναι ένα σνακ γεμάτο πρωτεΐνες, καθώς παρέχουν όλα τα απαραίτητα αμινοξέα σε φυτική μορφή», λέει η διαιτολόγος Lauren Manaker. Αυτά τα απαραίτητα αμινοξέα -τα οποία ο οργανισμός σας δεν μπορεί να παράγει μόνος του- είναι γνωστά ως «δομικά στοιχεία της πρωτεΐνης» και χρειάζονται για να παράγει ο οργανισμός σας πραγματικά πρωτεΐνες. Οι πρωτεΐνες ζωικής προέλευσης περιέχουν όλα τα απαραίτητα αμινοξέα, καθιστώντας τις αυτό που είναι γνωστό ως «πλήρης πρωτεΐνη». Οι περισσότερες φυτικές πρωτεΐνες θεωρούνται ελλιπείς επειδή δεν περιέχουν όλα […]
Πηγή άρθρου
Newsbeast
Αποποίηση ευθύνης
Ο ιστότοπος είναι μια πλήρως αυτοματοποιημένη υπηρεσία συνάθροισης, ταξινόμησης και ανάρτησης συνοπτικών ειδήσεων και νέων από άλλους ελληνικούς ειδησεογραφικούς ιστότοπους, μέσω της τεχνολογίας RSS. Δεν αναλαμβάνουμε καμία ευθύνη για την επάρκεια, ποιότητα, πληρότητα ή ακρίβεια των ειδήσεων και των νέων που δημοσιεύονται. Δείτε περισσότερα στο τμήμα "Αποποίηση Ευθύνης" των Ορων Χρήσης.