Αν η ερωτική σας διάθεση είναι πεσμένη, δείτε ποια βήματα μπορείτε να ακολουθήσετε για να την ενισχύσετε.
Τι είδους πρόβλημα είναι η χαμηλή λίμπιντο; Η έλλειψη ερωτικής διάθεσης είναι πρόβλημα αν το ίδιο το άτομο θεωρεί πως είναι. Λάβετε επίσης υπόψη σας ότι ασθένειες, όπως ο διαβήτης και οι καρδιοπάθειες μειώνουν αισθητά τη λίμπιντο.
Δοκιμάστε να μιλήσετε για το συγκεκριμένο ζήτημα. Μπορεί να είναι δύσκολο συχνά για τα ζευγάρια να συζητήσουν για το σεξ, αλλά αν δεν συζητάνε τότε τελικά αποφεύγουν τη σεξουαλική επαφή ως την ευκολότερη λύση.
Κοιμηθείτε όσο μπορείτε. Η έλλειψη ύπνου άλλωστε προκαλεί μείωση των επιπέδων της τεστοστερόνης, η οποία παίζει σημαντικό ρόλο στη λίμπιντο.
Δοκιμάστε… μόνοι σας, καθώς η αυτοϊκανοποίηση, σύμφωνα με έρευνες, βοηθάει στην ενίσχυση της αυτοπεποίθησης, της καλής εικόνας του σώματος και αυξάνει την οικειότητα στις μακροχρόνιες σχέσεις.
Χαλαρώστε. Το στρες αυξάνει τις ορμόνες που βοηθούν τον οργανισμό να αντεπεξέλθει σε δύσκολες καταστάσεις. Οι ορμόνες, όμως, αυτές υπονομεύουν ορισμένες βασικές λειτουργίες, όπως την πέψη, το ανοσοποιητικό και τη διάθεση για σεξουαλική επαφή.
Αποποίηση ευθύνης
Ο ιστότοπος είναι μια πλήρως αυτοματοποιημένη υπηρεσία συνάθροισης, ταξινόμησης και ανάρτησης συνοπτικών ειδήσεων και νέων από άλλους ελληνικούς ειδησεογραφικούς ιστότοπους, μέσω της τεχνολογίας RSS. Δεν αναλαμβάνουμε καμία ευθύνη για την επάρκεια, ποιότητα, πληρότητα ή ακρίβεια των ειδήσεων και των νέων που δημοσιεύονται. Δείτε περισσότερα στο τμήμα "Αποποίηση Ευθύνης" των Ορων Χρήσης.