Αν ψάχνεις για μια πρακτική διαλογισμού που εμβαθύνει στην αγάπη για τον εαυτό σου, τότε βρίσκεσαι στο σωστό μέρος. Στο 13λεπτο βίντεο διαλογισμού που θα ανακαλύψεις παρακάτω, η Adriene Mishler, δασκάλα yoga, θα σε καθοδηγήσει, για να επιστρέψεις μέσα σου και να καλλιεργήσεις συναισθήματα ζεστασιάς, καλοσύνης, αποδοχής και τρυφερότητας προς τον εαυτό σου. Ο συγκεκριμένος διαλογισμός αυτό-αγάπης είναι κατάλληλος τόσο για αρχάριους όσο και για έμπειρους διαλογιστές! Μπορεί να πραγματοποιηθεί είτε σε καθιστή είτε σε ξαπλωμένη θέση και χρησιμεύσει ως «βάλσαμο» ψυχής για οποιαδήποτε μέρα. Συντονίσου με την αναπνοή σου, τίμησε το σώμα σου και εστίασε στην αγάπη. Αφιέρωσε λίγο χρόνο και χώρο για να βρεθείς ακριβώς εκεί. Το αξίζεις. Διάβασε περισσότερα στο Love Yourself
Πηγή άρθρου
Newsbeast
Αποποίηση ευθύνης
Ο ιστότοπος είναι μια πλήρως αυτοματοποιημένη υπηρεσία συνάθροισης, ταξινόμησης και ανάρτησης συνοπτικών ειδήσεων και νέων από άλλους ελληνικούς ειδησεογραφικούς ιστότοπους, μέσω της τεχνολογίας RSS. Δεν αναλαμβάνουμε καμία ευθύνη για την επάρκεια, ποιότητα, πληρότητα ή ακρίβεια των ειδήσεων και των νέων που δημοσιεύονται. Δείτε περισσότερα στο τμήμα "Αποποίηση Ευθύνης" των Ορων Χρήσης.