Σίγουρα, σε κάνει να ιδρώνεις, αλλά ποια είναι τα οφέλη της σάουνας για την υγεία σου; Μπορεί το hashtag #sauna να μετρά αρκετά εκατομμύρια αποτελέσματα στο TikTok, αλλά πρόκειται για μία κλασική wellness πρακτική που μετρά περισσότερα από 2.000 χρόνια υπάρξης και έχει «καταγωγή» από τη Φιλανδία. Για την ακρίβεια, λέγεται πως οι πρώτες περιγραφές για τη φιλανδική σάουνα χρονολογούνται το 1112. Σε μία μελέτη 20 ετών που δημοσιεύτηκε το 2015, διαπιστώθηκε ότι όση περισσότερη σάουνα έκαναν Φινλανδοί άνδρες, εβδομαδιαίως, τόσο μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής είχαν. Αν και οι γυναίκες δεν συμπεριλήφθηκαν στη μελέτη, η Φινλανδία φημίζεται για το υψηλό προσδόκιμο όριο ζωής που έχει, παγκοσμίως. Οπότε, ακόμα ένας λόγος για να εμβαθύνουμε λίγο περισσότερο στα οφέλη που έχει η σάουνα για την υγεία. Διάβασε περισσότερα στο Love Yourself
Πηγή άρθρου
Newsbeast
Αποποίηση ευθύνης
Ο ιστότοπος είναι μια πλήρως αυτοματοποιημένη υπηρεσία συνάθροισης, ταξινόμησης και ανάρτησης συνοπτικών ειδήσεων και νέων από άλλους ελληνικούς ειδησεογραφικούς ιστότοπους, μέσω της τεχνολογίας RSS. Δεν αναλαμβάνουμε καμία ευθύνη για την επάρκεια, ποιότητα, πληρότητα ή ακρίβεια των ειδήσεων και των νέων που δημοσιεύονται. Δείτε περισσότερα στο τμήμα "Αποποίηση Ευθύνης" των Ορων Χρήσης.