Ο γυμνός ύπνος μπορεί να μην είναι το πρώτο πράγμα που σκέφτεστε όταν πρόκειται για τη βελτίωση της υγείας σας, αλλά μπορεί να είναι μια πρακτική που προσφέρει μια σειρά από σωματικά και ψυχικά οφέλη που εκτείνονται πολύ πέρα από αυτό που μπορεί να φαντάζεστε. Ο Sammy Margo, ειδικός σε θέματα ύπνου στο Dreams εξηγεί στη Vogue India πως «Ενώ πολλοί άνθρωποι μπορεί να πιστεύουν ότι το να τυλίγεστε με πολλά ρούχα το χειμώνα είναι ο καλύτερος τρόπος για να ζεσταθείτε, ο γυμνός ύπνος μπορεί στην πραγματικότητα να βοηθήσει στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματός σας και να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου σας. Είναι ένας παράδοξος αλλά αποτελεσματικός τρόπος για να παραμείνετε άνετοι και ζεστοί κατά τη διάρκεια των κρύων μηνών, δίνοντας παράλληλα στο σώμα μας την απαραίτητη ώθηση ευεξίας». Ενώ ο γυμνός ύπνος κατά τη διάρκεια του χειμώνα μπορεί να φαίνεται αντιφατικός, παρακάτω θα βρείτε κάποια από τα απροσδόκητα οφέλη του που πρέπει να λάβετε υπόψη σας. Προάγει […]
Πηγή άρθρου
Newsbeast
Αποποίηση ευθύνης
Ο ιστότοπος είναι μια πλήρως αυτοματοποιημένη υπηρεσία συνάθροισης, ταξινόμησης και ανάρτησης συνοπτικών ειδήσεων και νέων από άλλους ελληνικούς ειδησεογραφικούς ιστότοπους, μέσω της τεχνολογίας RSS. Δεν αναλαμβάνουμε καμία ευθύνη για την επάρκεια, ποιότητα, πληρότητα ή ακρίβεια των ειδήσεων και των νέων που δημοσιεύονται. Δείτε περισσότερα στο τμήμα "Αποποίηση Ευθύνης" των Ορων Χρήσης.