Τα αβοκάντο, πλέον, έχουν μπει για τα καλά στη διατροφή μας, με τους περισσότερους να τα επιλέγουν στη θέση του καθιερωμένου φρούτου ή την ώρα ενός σνακ. Βοηθάει, όμως, η κατανάλωση αβοκάντο στην απώλεια βάρους; Το eatthis.com μίλησε με τη Laura Burak, ιδρύτρια του GetNaked® Nutrition και συγγραφέα του Slim Down with Smoothies, και δίνει όλες τις απαντήσεις. Πώς η κατανάλωση αβοκάντο ευνοεί την απώλεια βάρους Τα αβοκάντο μπορούν σίγουρα να αποτελέσουν μια εξαιρετική προσθήκη στην προσπάθεια απώλειας βάρους που κάνετε. Η Burak εξηγεί ότι αυτό το φρούτο είναι μια εξαιρετική πηγή ωμέγα-3 λιπαρών και φυτικών ινών -ένας ισχυρός συνδυασμός που σταθεροποιεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, επιβραδύνει την πέψη και κρατάει μακριά τις ανθυγιεινές λιγούρες. «Προσθέτοντας το αβοκάντο στη διατροφή σας τουλάχιστον μία ή δύο φορές την ημέρα, απλά σας αφήνει πιο ικανοποιημένους και λιγότερο πιθανό να τρώτε και να τσιμπολογάτε και/ή να τρώτε μεγάλα δείπνα με πολλές θερμίδες, κάτι που συνήθως οδηγεί σε αύξηση του σωματικού βάρους», επιβεβαιώνει […]
Πηγή άρθρου
Newsbeast
Αποποίηση ευθύνης
Ο ιστότοπος είναι μια πλήρως αυτοματοποιημένη υπηρεσία συνάθροισης, ταξινόμησης και ανάρτησης συνοπτικών ειδήσεων και νέων από άλλους ελληνικούς ειδησεογραφικούς ιστότοπους, μέσω της τεχνολογίας RSS. Δεν αναλαμβάνουμε καμία ευθύνη για την επάρκεια, ποιότητα, πληρότητα ή ακρίβεια των ειδήσεων και των νέων που δημοσιεύονται. Δείτε περισσότερα στο τμήμα "Αποποίηση Ευθύνης" των Ορων Χρήσης.