Αν είστε έτοιμοι να αφιερώσετε χρόνο και προσπάθεια σε μια διατροφή, είναι απαραίτητο να γνωρίζετε τη #1 διατροφή για το 2024. Σύμφωνα με όσα αναφέρει το Eat This, Not That, το «U.S. News & World Report» δημοσίευσε τη λίστα με τις πιο δημοφιλείς μεθόδους απώλειας βάρους. Ποια βρίσκεται στην κορυφή; «Ο γενικός νικητής για το 2024 είναι η μεσογειακή διατροφή», λέει η Gretel Schueller, Managing Editor στο U.S. News. Και αυτή η διατροφή έλαβε την 1η θέση για καλό λόγο. Σύμφωνα με τη Schueller, «είναι η 7η συνεχόμενη χρονιά που καταλαμβάνει την πρώτη θέση στη γενική κατάταξη. Η μεσογειακή διατροφή είναι πραγματικά περισσότερο μια προσέγγιση του τρόπου ζωής παρά μια δίαιτα, γι’ αυτό και έχει τέτοια αντοχή. Δεν υπάρχουν περίπλοκοι κανόνες, που πρέπει να θυμάστε ή συστατικά, που είναι δύσκολο να βρεθούν. Τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα μιας καλύτερης δίαιτας περιλαμβάνουν την ισορροπία, τη γευστικότητα, τη φιλικότητα προς την οικογένεια, τη βιωσιμότητα, μαζί με την υγιεινή. Η μεσογειακή δίαιτα έχει όλα τα […]
Πηγή άρθρου
Newsbeast
Αποποίηση ευθύνης
Ο ιστότοπος είναι μια πλήρως αυτοματοποιημένη υπηρεσία συνάθροισης, ταξινόμησης και ανάρτησης συνοπτικών ειδήσεων και νέων από άλλους ελληνικούς ειδησεογραφικούς ιστότοπους, μέσω της τεχνολογίας RSS. Δεν αναλαμβάνουμε καμία ευθύνη για την επάρκεια, ποιότητα, πληρότητα ή ακρίβεια των ειδήσεων και των νέων που δημοσιεύονται. Δείτε περισσότερα στο τμήμα "Αποποίηση Ευθύνης" των Ορων Χρήσης.