Τι μπορεί να κάνει ένας άνδρας για να αποφύγει τη στυτική δυσλειτουργία ή τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα; Ακολουθήστε 5 απλά αλλά σημαντικά βήματα για να προστατεύσετε τη σεξουαλική σας υγεία και ζωή.
Σεξουαλική υπευθυνότητα. Συστηματική χρήση προφυλακτικού και διατήρηση αμοιβαία μονογαμικών σχέσεων.
Γυμναστική. Η ήπια σωματική δραστηριότητα μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο στυτικής δυσλειτουργίας.
Φροντίδα της ψυχικής υγείας. Η σχέση σεξουαλικής και ψυχικής υγείας είναι αμφίδρομη. Ψυχικές ασθένειες όπως η κατάθλιψη επηρεάζουν τη σεξουαλική λειτουργία και το αντίστροφο.
Διακοπή καπνίσματος και περιορισμός αλκοόλ. Οι κακές συνήθειες επιβαρύνουν τη στυτική λειτουργία των ανδρών.
Υγιεινή διατροφή. Η διατήρηση του σωματικού βάρους μέσα στα όρια του φυσιολογικού μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο υπέρτασης, διαβήτη τύπου 2 και στυτικής δυσλειτουργίας.
Οι άνδρες που αντιμετωπίζουν οποιαδήποτε δυσκολία ή ενόχληση (π.χ. αλλαγές στη στυτική λειτουργία ή την ούρηση, εμφάνιση εξανθημάτων, αλλαγές στη σεξουαλική επιθυμία) δεν πρέπει να διστάζουν να επισκεφτούν τον γιατρό τους.
Πηγή: Onmed.gr
Αποποίηση ευθύνης
Ο ιστότοπος είναι μια πλήρως αυτοματοποιημένη υπηρεσία συνάθροισης, ταξινόμησης και ανάρτησης συνοπτικών ειδήσεων και νέων από άλλους ελληνικούς ειδησεογραφικούς ιστότοπους, μέσω της τεχνολογίας RSS. Δεν αναλαμβάνουμε καμία ευθύνη για την επάρκεια, ποιότητα, πληρότητα ή ακρίβεια των ειδήσεων και των νέων που δημοσιεύονται. Δείτε περισσότερα στο τμήμα "Αποποίηση Ευθύνης" των Ορων Χρήσης.