Η Αμερικανίδα fitness influencer Elaine LaLanne αποτελεί σύμβολο της υγιεινής ζωής για τους Αμερικάνους από τη δεκαετία του 1950. Η LaLanne και ο αείμνηστος σύζυγός της, ο θρύλος της γυμναστικής Jack LaLanne, ενέπνευσαν γενιές Αμερικανών να τρώνε καλύτερα και να γυμνάζονται περισσότερο – είτε μέσω της τηλεοπτικής τους εκπομπής (1951-1985) είτε μέσω των εκατοντάδων γυμναστηρίων που διέθεταν σε όλες τις ΗΠΑ. Στα 97 της χρόνια, η «πρώτη κυρία της γυμναστικής» δεν σταματά να εμπνέει. Η LaLanne εξακολουθεί να είναι πρόθυμη να μοιραστεί τη μέθοδο που ακολουθούσε με τον σύζυγό της και τους κρατούσε υγιείς, με τη νέα γενιά, μέσω βιβλίων και ταινιών. Η ίδια δίνει το παράδειγμα. «Είχα πάντα ένα σχέδιο και νομίζω ότι αυτό είναι που με βοήθησε να ζήσω μέχρι τα 97, μαζί με τη σωστή διατροφή και την καθημερινή άσκηση», δήλωσε η LaLanne στο insider.com σε πρόσφατη συνέντευξή της. Πριν από την προπόνηση, η LaLanne ξεκινά τις μέρες της με ένα γεύμα υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες για […]
Πηγή άρθρου
Newsbeast
Αποποίηση ευθύνης
Ο ιστότοπος είναι μια πλήρως αυτοματοποιημένη υπηρεσία συνάθροισης, ταξινόμησης και ανάρτησης συνοπτικών ειδήσεων και νέων από άλλους ελληνικούς ειδησεογραφικούς ιστότοπους, μέσω της τεχνολογίας RSS. Δεν αναλαμβάνουμε καμία ευθύνη για την επάρκεια, ποιότητα, πληρότητα ή ακρίβεια των ειδήσεων και των νέων που δημοσιεύονται. Δείτε περισσότερα στο τμήμα "Αποποίηση Ευθύνης" των Ορων Χρήσης.