Από τα πιο σημαντικά κομμάτια της προπόνησης δεν είναι άλλο από το ζέσταμα. Τα λεπτά αυτά που θα προετοιμάσουν το σώμα σου για την καλύτερη δυνατή απόδοση του, αλλά κυρίως για την αποφυγή τραυματισμών. Και ενώ έχεις στο μυαλό σου το ζέσταμα ως στατικές ασκήσεις, οι οποίες θυμίζουν και αποθεραπεία, ήρθε η ώρα να μάθεις πως το καλύτερο ζέσταμα είναι το δυναμικό! Δηλαδή; Διάβασε περισσότερα στο Love Yourself
Πηγή άρθρου
Newsbeast
Αποποίηση ευθύνης
Ο ιστότοπος είναι μια πλήρως αυτοματοποιημένη υπηρεσία συνάθροισης, ταξινόμησης και ανάρτησης συνοπτικών ειδήσεων και νέων από άλλους ελληνικούς ειδησεογραφικούς ιστότοπους, μέσω της τεχνολογίας RSS. Δεν αναλαμβάνουμε καμία ευθύνη για την επάρκεια, ποιότητα, πληρότητα ή ακρίβεια των ειδήσεων και των νέων που δημοσιεύονται. Δείτε περισσότερα στο τμήμα "Αποποίηση Ευθύνης" των Ορων Χρήσης.