Νιώθετε συναισθηματικά εξαντλημένοι, αποστασιοποιείστε ή αδιαφορείτε για τη δουλειά σας, αμφιβάλετε ξαφνικά για τις ικανότητές σας και παρουσιάζετε μειωμένη επίδοση στην εργασία σας; Είναι πολύ πιθανό να βιώνετε την εμπειρία της επαγγελματικής εξουθένωσης, ένα φαινόμενο γνωστό και ως «burnout». Η επαγγελματική εξουθένωση εμφανίζεται όταν εκτίθεστε σε συνεχείς, χρόνιους, στρεσογόνους παράγοντες χωρίς ανακούφιση. Οι πολλές ώρες εργασίας, η υψηλή ένταση, οι διαρκώς αυξανόμενες απαιτήσεις, σταδιακά οδηγούν σε συναισθηματική κόπωση και τελικά στο «burnout». Οι σύγχρονες συνθήκες εργασίας επιτείνουν το πρόβλημα και δεν είναι τυχαίο πως σε έρευνες υψηλά ποσοστά εργαζομένων δηλώνουν πως επιθυμούν ή σκοπεύουν στο άμεσο μέλλον να αλλάξουν δουλειά. Επειδή η επαγγελματική εξουθένωση μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη συναισθηματική και σωματική υγεία και ευεξία σας, είναι σημαντικό να μπορείτε να την αναγνωρίσετε στα αρχικά στάδια, ώστε να αντιμετωπιστεί πριν γίνει χρόνιο πρόβλημα. Τα πέντε στάδια του Burnout Στάδιο 1: Μήνας του μέλιτοςΣε αυτό το στάδιο είστε ενθουσιασμένοι με τυχόν νέους ρόλους που έχετε αναλάβει ή πρόσθετα έργα που σας […]
Πηγή άρθρου
Newsbeast
Αποποίηση ευθύνης
Ο ιστότοπος είναι μια πλήρως αυτοματοποιημένη υπηρεσία συνάθροισης, ταξινόμησης και ανάρτησης συνοπτικών ειδήσεων και νέων από άλλους ελληνικούς ειδησεογραφικούς ιστότοπους, μέσω της τεχνολογίας RSS. Δεν αναλαμβάνουμε καμία ευθύνη για την επάρκεια, ποιότητα, πληρότητα ή ακρίβεια των ειδήσεων και των νέων που δημοσιεύονται. Δείτε περισσότερα στο τμήμα "Αποποίηση Ευθύνης" των Ορων Χρήσης.