Η απώλεια βάρους μπορεί να είναι μια εξαντλητική διαδικασία καθώς μεγαλώνετε. Στην πραγματικότητα, αφού κλείσετε τα 30, το σώμα σας υφίσταται αλλαγές που μπορούν να κάνουν την αύξηση του βάρους πολύ πιο εύκολη και την απώλεια βάρους πιο δύσκολη. Χάνετε φυσικά τους άπαχους μυς, οι οποίοι είναι ζωτικής σημασίας για την καύση του λίπους, και ο μεταβολισμός σας μετατοπίζεται. Και τίποτα δεν σταματά εδώ. Σύμφωνα με την Mayo Clinic, οι γυναίκες μπορεί να παρατηρήσουν ότι η μέση τους αρχίζει να διευρύνεται μετά την εμμηνόπαυση, όταν το σωματικό λίπος συνήθως κατευθύνεται προς τη μέση. Έτσι, αν είστε σε αναζήτηση των καλύτερων συμβουλών για ταχύτερη απώλεια βάρους μετά τα 40, οι The Nutrition Twins®, Tammy Lakatos Shames και Lyssie Lakatos, μοιράζονται με το eatthis.com, 2 από τα μυστικά τους για ταχύτερη απώλεια βάρους μετά τα 40. Καρυκεύστε τα γεύματά σας Το καρύκευμα των τροφών προσθέτει ποικιλία στην εναλλαγή των γευμάτων σας και στη ρουτίνα απώλειας βάρους. Οι The Nutrition Twins εξηγούν ότι […]
Πηγή άρθρου
Newsbeast
Αποποίηση ευθύνης
Ο ιστότοπος είναι μια πλήρως αυτοματοποιημένη υπηρεσία συνάθροισης, ταξινόμησης και ανάρτησης συνοπτικών ειδήσεων και νέων από άλλους ελληνικούς ειδησεογραφικούς ιστότοπους, μέσω της τεχνολογίας RSS. Δεν αναλαμβάνουμε καμία ευθύνη για την επάρκεια, ποιότητα, πληρότητα ή ακρίβεια των ειδήσεων και των νέων που δημοσιεύονται. Δείτε περισσότερα στο τμήμα "Αποποίηση Ευθύνης" των Ορων Χρήσης.