Η επιστροφή στη γυμναστική μετά από ένα μεγάλο ή ακόμη και μικρό διάλειμμα, μπορεί να σου δημιουργήσει άγχος ακόμα και αναβλητική συμπεριφορά. Μπορεί να εύχεσαι να μην είχε χρειαστεί να διακόψεις και τώρα να φαντάζει ιδιαίτερα δύσκολο να φτιάξεις μια ρουτίνα που να περιλαμβάνει την άσκηση και να βρεις ξανά τον ρυθμό σου. Όταν κάνεις το βήμα και επιστρέφεις στην προπόνηση σου το σημαντικό είναι να το κάνεις με πρόοδο. Να μπορέσεις σταδιακά δηλαδή να επιστρέψεις στο σημείο που ήσουν. Διάβασε περισσότερα στο Love Yourself
Πηγή άρθρου
Newsbeast
Αποποίηση ευθύνης
Ο ιστότοπος είναι μια πλήρως αυτοματοποιημένη υπηρεσία συνάθροισης, ταξινόμησης και ανάρτησης συνοπτικών ειδήσεων και νέων από άλλους ελληνικούς ειδησεογραφικούς ιστότοπους, μέσω της τεχνολογίας RSS. Δεν αναλαμβάνουμε καμία ευθύνη για την επάρκεια, ποιότητα, πληρότητα ή ακρίβεια των ειδήσεων και των νέων που δημοσιεύονται. Δείτε περισσότερα στο τμήμα "Αποποίηση Ευθύνης" των Ορων Χρήσης.