Καθημερινές δραστηριότητες όπως το ντους, το βούρτσισμα των δοντιών και η οδήγηση στη δουλειά είναι λειτουργικά πράγματα που κάνουμε, σχεδόν μηχανικά. Κάποιοι θα μπορούσαν να πουν ακόμη ότι είναι τόσο συνηθισμένες που δεν τις σκεφτόμαστε ιδιαίτερα ενώ τις κάνουμε. Και αν θέλουμε να εστιάσουμε στη σωματική υγεία, θα προσθέσουμε στην καθημερινότητά μας την άσκηση και την υγιεινή διατροφή. Τι γίνεται με την υγεία του εγκεφάλου; Είναι μόνο τα sudoku, τα διαδικτυακά τεστ μνήμης και η απομνημόνευση τηλεφωνικών αριθμών που διατηρούν τη μνήμη σας σε εγρήγορση; Φαίνεται ότι υπάρχει κάτι πιο χειροπιαστό που μπορούμε να κάνουμε και μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση των διαφόρων νευρωνικών συνδέσεων, με αποτέλεσμα την καλύτερη δύναμη της μνήμης, σύμφωνα με όσα αναφέρει το The Healthy. Πιο συγκεκριμένα, ο νευροβιολόγος και συγγραφέας του βιβλίου «Keep Your Brain Alive: 83 Neurobic Exercises to Help Prevent Memory Loss and Increase Mental Fitness», Lawrence C. Katz, εξηγεί πως υπάρχει κάτι που μπορείτε να κάνετε κάθε μέρα ενώ βρίσκεστε στο ντους. […]
Πηγή άρθρου
Newsbeast
Αποποίηση ευθύνης
Ο ιστότοπος είναι μια πλήρως αυτοματοποιημένη υπηρεσία συνάθροισης, ταξινόμησης και ανάρτησης συνοπτικών ειδήσεων και νέων από άλλους ελληνικούς ειδησεογραφικούς ιστότοπους, μέσω της τεχνολογίας RSS. Δεν αναλαμβάνουμε καμία ευθύνη για την επάρκεια, ποιότητα, πληρότητα ή ακρίβεια των ειδήσεων και των νέων που δημοσιεύονται. Δείτε περισσότερα στο τμήμα "Αποποίηση Ευθύνης" των Ορων Χρήσης.