Με στόχο τη επιβράδυνση της διασποράς του νέου κορωνοϊού SARS–CoV-2 στην κοινότητα, δείτε τις επίσημες οδηγίες για το social distancing και τι πρέπει να προσέχουμε.
Για να περιοριστεί η διάδοση του νέου κορονοϊού, οι ειδικοί συστήνουν να χρησιμοποιούμε μάσκα και γάντια σε δημόσιους χώρους και ΜΜΕ αποφεύγοντας συγκεντρώσεις κάθε είδους, και γενικά οποιοδήποτε χώρο συγκεντρώνει κόσμο. Είναι απαραίτητη η αποφυγή στενών επαφών, η διατήρηση απόστασης, το συχνό πλύσιμο χεριών και η τήρηση αυστηρής υγιεινής σε κάθε χώρο. Χρειάζεται ψυχραιμία και όχι πανικός. Αυτές οι οδηγίες αποτελούν το λεγόμενο "social distancing" που θεωρείται απαραίτητο για τον περιορισμό της διάδοσης της ασθένειας COVID-19.
Οδηγίες για ευπαθείς ομάδες
Σύμφωνα με τα διαθέσιμα επιστημονικά δεδομένα για τη λοίμωξη από το νέο κορωνοϊό SARS-CoV-2, τα ηλικιωμένα άτομα καθώς και άτομα οποιασδήποτε ηλικίας με χρόνια υποκείμενα νοσήματα (π.χ. χρόνια αναπνευστικά νοσήματα, κακοήθειες κτλ), ανήκουν στις ομάδες υψηλού κινδύνου για εμφάνιση σοβαρής νόσου και επιπλοκών. Για αυτές τις ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού κρίνεται ιδιαίτερα αναγκαία η συστηματική εφαρμογή όλων των μέτρων για την πρόληψη της μετάδοσης και διασποράς του νέου κορωνοϊού, με έμφαση στα ακόλουθα:
- Αποφυγή επαφής με άτομα με συμπτωματολογία λοίμωξης του αναπνευστικού συστήματος
- Αποφυγή όλων των μη απαραίτητων ταξιδιών, ιδιαίτερα σε περιοχές ή χώρες με επιβεβαιωμένη μετάδοση του ιού στην κοινότητα
- Εφαρμογή της υγιεινής των χεριών και αποφυγή επαφής των χεριών με το πρόσωπο (μάτια, μύτη, στόμα)
- Συμμόρφωση στη χρόνια φαρμακευτική αγωγή που ενδεχομένως λαμβάνουν και στις οδηγίες των θεραπόντων ιατρών
- Αποφυγή χώρων συγχρωτισμού και εκδηλώσεων εκτός αν είναι απαραίτητο
- Άμεση επικοινωνία με τον θεράποντα ιατρό σε περίπτωση εμφάνισης συμπτωμάτων λοίμωξης του αναπνευστικού συστήματος και ιατρική αξιολόγηση
- Αποφυγή επισκέψεων σε νοσηλευόμενους ασθενείς
- Αποφυγή επισκέψεων σε χώρους υπηρεσιών υγείας χωρίς σοβαρό λόγο
Οδηγίες για παραμονή παιδιών και εφήβων στο σπίτι
- Αποφυγή των συναθροίσεων και του συγχρωτισμού οπουδήποτε (π.χ. καφετέριες, κινηματογράφοι)
- Αποφυγή ομαδικών εξωσχολικών δραστηριοτήτων
- Αποθάρρυνση συναντήσεων σε σπίτια φίλων, εστιατόρια ή εμπορικά κέντρα
- Ενθάρρυνση εκπαιδευτικών δραστηριοτήτων εξ αποστάσεως (e-learning)
- Αποφυγή επαφής με άτομα που ανήκουν στις ευπαθείς ομάδες
- Συχνό και καλό πλύσιμο των χεριών με νερό και σαπούνι ή αλκοολούχο διάλυμα
- Κάλυψη του βήχα ή του φτερνίσματος με χαρτομάντιλο και απόρριψη στα απορρίμματα. Αν αυτό δεν είναι διαθέσιμο, με το εσωτερικό του αγκώνα
- Αποφυγή αγγίγματος ματιών, μύτης και στόματος
- Αποφυγή στενής επαφής (χειραψίες, αγκαλιές και φιλιά)
- Αποφυγή επαφής με άτομα που έχουν συμπτώματα λοίμωξης
- Σε περίπτωση εμφάνισης συμπτωμάτων, παραμονή στο σπίτι και επικοινωνία με ιατρό ή με τον ΕΟΔΥ.
Οδηγίες για μετακινήσεις με Μέσα Μαζικής Μεταφοράς και Ταξί
Προσπαθήστε να αποφεύγετε τα Μέσα Μαζικής Μεταφοράς, και να τα χρησιμοποιείτε μόνο αν είναι απαραίτητο για να πάτε στην εργασία σας. Εφόσον πρέπει να μετακινηθείτε με λεωφορείο, τραίνο ή ταξί τότε:
- Να φοράτε μάσκα και γάντια
- Προσπαθήστε να αγγίζετε όσο το δυνατόν λιγότερο τα μέρη του οχήματος, όπως πόρτες και καθίσματα.
- Κρατήστε απόσταση 1 μέτρου τουλάχιστον από συνεπιβάτες.
- Στα ταξί, καθίστε στο πίσω μέρος του ταξί για να μειωθεί η φυσική επαφή με τον οδηγό και καλύψτε τη μύτη ή το στόμα με τον αγκώνα αν φτερνιστείτε ή βήξετε.
- Προτιμήστε ηλεκτρονικές πληρωμές, αλλά αν χρειαστεί να ανταλλάξετε μετρητά, πλύντε άμεσα τα χέρια σας.
- Σε κάθε περίπτωση, μην αγγίζετε το στόμα, τη μύτη και τα μάτια σας.