Αν αναρωτιέστε πώς να χάσετε 5 κιλά σε ένα μήνα, πρέπει να εξετάσετε προσεκτικά τη διατροφή σας και να κάνετε κάποιες απαραίτητες προσαρμογές. Είναι πάντα ενθαρρυντικό να ακούτε επιτυχημένες ιστορίες από άτομα που έχουν ήδη διανύσει έναν παρόμοιο δρόμο απώλειας βάρους με αυτόν που πρόκειται να ξεκινήσετε εσείς. Παρακάτω θα δείτε τις διατροφικές συνήθειες που ακολούθησαν άτομα που έχασαν 5 κιλά σε ένα μήνα, τις οποίες μπορείτε να υιοθετήσετε αν ξεκινάτε τώρα τη δική σας αντίστοιχη προσπάθεια. Το Eat This, Not That! μίλησε με τη Lisa Young, διατροφολόγο και συγγραφέα του βιβλίου Finally Full, Finally Slim, η οποία μοιράζεται τις εξειδικευμένες γνώσεις της σχετικά με τις διατροφικές συνήθειες που ακολούθησαν αυτά τα άτομα προκειμένου να χάσουν 5 κιλά σε ένα μήνα. Όπως συμβαίνει με κάθε επιτυχημένη αγωγή απώλειας βάρους, η τακτική άσκηση, η διαχείριση των επιπέδων άγχους και ο επαρκής ύπνος κάθε βράδυ είναι βασικοί παράγοντες που βοηθούν πολύ στην επίτευξη των στόχων σας. Τρώτε πολλά λαχανικά Η TikToker Maddie […]
Πηγή άρθρου
Newsbeast
Αποποίηση ευθύνης
Ο ιστότοπος είναι μια πλήρως αυτοματοποιημένη υπηρεσία συνάθροισης, ταξινόμησης και ανάρτησης συνοπτικών ειδήσεων και νέων από άλλους ελληνικούς ειδησεογραφικούς ιστότοπους, μέσω της τεχνολογίας RSS. Δεν αναλαμβάνουμε καμία ευθύνη για την επάρκεια, ποιότητα, πληρότητα ή ακρίβεια των ειδήσεων και των νέων που δημοσιεύονται. Δείτε περισσότερα στο τμήμα "Αποποίηση Ευθύνης" των Ορων Χρήσης.