Οι γιορτές τελείωσαν και σίγουρα τις παρασπονδίες μας τις κάναμε όλοι. Τι γίνεται, όμως, την επόμενη μέρα όταν το τζιν μας δεν κουμπώνει και τόσο εύκολα ή το αγαπημένο μας casual φόρεμα δεν είναι πάνω μας όπως το είχαμε συνηθίσει; Υπάρχει μια αλλαγή στη διατροφή μας που μπορούμε να κάνουμε και, σύμφωνα με το eatthis.com, θα μας βοηθήσει να χάσουμε τα… εορταστικά κιλάκια πιο γρήγορα! Συμβουλές που πρέπει να λάβετε υπόψη για να χάσετε βάρος ευκολότερα Πριν, ωστόσο, περάσουμε στη διατροφική αλλαγή που θα μπορούσε να έχει τον μεγαλύτερο αντίκτυπο στην απώλεια βάρους σας, δείτε μερικές συμβουλές που πρέπει να λάβετε υπόψη σας: Τρώτε αρκετές φυτικές ίνες και πρωτεΐνες: Αυτά τα θρεπτικά συστατικά είναι τα πιο χορταστικά, οπότε η ενσωμάτωσή τους σε κάθε γεύμα και σνακ μπορεί να σας βοηθήσει να αισθάνεστε χορτάτες για περισσότερη ώρα. Βοηθώντας σας έτσι να σταματήσετε το άσκοπο τσιμπολόγημα και την υπερκατανάλωση τροφών, υποστηρίζοντας τους στόχους σας για απώλεια βάρους. Τρώτε πέντε διαφορετικές τροφές κάθε […]
Πηγή άρθρου
Newsbeast
Αποποίηση ευθύνης
Ο ιστότοπος είναι μια πλήρως αυτοματοποιημένη υπηρεσία συνάθροισης, ταξινόμησης και ανάρτησης συνοπτικών ειδήσεων και νέων από άλλους ελληνικούς ειδησεογραφικούς ιστότοπους, μέσω της τεχνολογίας RSS. Δεν αναλαμβάνουμε καμία ευθύνη για την επάρκεια, ποιότητα, πληρότητα ή ακρίβεια των ειδήσεων και των νέων που δημοσιεύονται. Δείτε περισσότερα στο τμήμα "Αποποίηση Ευθύνης" των Ορων Χρήσης.