Η πρωτεΐνη αποτελεί βασικό μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής. Και ενώ πολλοί από εμάς γνωρίζουμε πόσο σημαντική είναι, ίσως έχετε βαρεθεί τις συνηθισμένες επιλογές σε κρέας και ψάρι και ψάχνετε νέους τρόπους να προσθέσετε την πρωτεΐνη στη ζωή σας. Σύμφωνα με το healthdigest.com, μπορείτε να αυξήσετε γρήγορα την ποσότητα πρωτεΐνης στο πιάτο σας, κάνοντας το τυρί ένα από τα βασικά συστατικά του ή πασπαλίζοντας παρμεζάνα στη σαλάτα σας, κι αυτό γιατί υπάρχουν τυριά με περισσότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη από το κρέας και τα ψάρια. Είναι σημαντικό, ωστόσο, να θυμάστε να καταναλώνετε τα τυριά με μέτρο, καθώς έχουν υψηλή περιεκτικότητα και σε λιπαρά. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε τις ποικιλίες τυριών με χαμηλά λιπαρά. Τα είδη τυριών με μεγάλες ποσότητες πρωτεΐνης Τα πιεσμένα τυριά έχουν τεθεί υπό πίεση, έτσι ώστε να αφαιρεθεί ο ορός γάλακτος και να δημιουργηθεί ένα σκληρό μπλοκ τυριού. Αυτά τα τυριά, γνωστά και ως σκληρά τυριά, περιλαμβάνουν τις ποικιλίες τυριών τσένταρ, παρμεζάνα και έμμενταλ οι οποίες μπορεί στην πραγματικότητα […]
Πηγή άρθρου
Newsbeast
Αποποίηση ευθύνης
Ο ιστότοπος είναι μια πλήρως αυτοματοποιημένη υπηρεσία συνάθροισης, ταξινόμησης και ανάρτησης συνοπτικών ειδήσεων και νέων από άλλους ελληνικούς ειδησεογραφικούς ιστότοπους, μέσω της τεχνολογίας RSS. Δεν αναλαμβάνουμε καμία ευθύνη για την επάρκεια, ποιότητα, πληρότητα ή ακρίβεια των ειδήσεων και των νέων που δημοσιεύονται. Δείτε περισσότερα στο τμήμα "Αποποίηση Ευθύνης" των Ορων Χρήσης.