Αν έχετε ξοδέψει λίγο χρόνο ψάχνοντας στο διαδίκτυο για πληροφορίες απώλειας βάρους, πιθανότατα θα έχετε συναντήσει αντικρουόμενες απόψεις σχετικά με το ρόλο που παίζουν οι υδατάνθρακες στην απώλεια βάρους. Αν έχετε βρεθεί ποτέ σε σύγχυση σχετικά με το πόσους υδατάνθρακες πρέπει να τρώτε για να χάσετε βάρος, δεν είστε οι μόνοι. Η αλήθεια είναι ότι οι υδατάνθρακες μπορούν τόσο να υποστηρίξουν όσο και να εμποδίσουν τις προσπάθειές σας για απώλεια βάρους -το κλειδί είναι να βρείτε τη σωστή ισορροπία στην πρόσληψη υδατανθράκων. Το eatthis.com μίλησε με τη διαιτολόγο Destini Moody, η οποία απαντάει στο ερώτημα «πόσους υδατάνθρακες πρέπει να τρώτε καθημερινά για να χάσετε κιλά». Η σύνδεση υδατανθράκων και απώλειας βάρους Οι υδατάνθρακες συχνά κατηγορούνται ως πρωταρχικός ένοχος που προκαλεί αύξηση του σωματικού βάρους. Ωστόσο, αποτελούν ουσιαστικό μέρος μιας υγιεινής, ισορροπημένης διατροφής. Σύμφωνα με έρευνες, οι υδατάνθρακες αποτελούν σημαντική πηγή καυσίμων για το σώμα σας, συμβάλλοντας στη βελτιστοποίηση της απόδοσης της άσκησης, γεγονός που οδηγεί σε καλύτερη διαχείριση του βάρους. […]
Πηγή άρθρου
Newsbeast
Αποποίηση ευθύνης
Ο ιστότοπος είναι μια πλήρως αυτοματοποιημένη υπηρεσία συνάθροισης, ταξινόμησης και ανάρτησης συνοπτικών ειδήσεων και νέων από άλλους ελληνικούς ειδησεογραφικούς ιστότοπους, μέσω της τεχνολογίας RSS. Δεν αναλαμβάνουμε καμία ευθύνη για την επάρκεια, ποιότητα, πληρότητα ή ακρίβεια των ειδήσεων και των νέων που δημοσιεύονται. Δείτε περισσότερα στο τμήμα "Αποποίηση Ευθύνης" των Ορων Χρήσης.